calivita

Produse Calivita

calivita

Afectiuni

calivita

Marturii

calivita

Diete         Cosul Dvs. cu Produse Calivita

 

Home calivita De retinut calivita Ce nu se spune despre diete

 

Ce nu se spune despre diete

Iata ce nu se spune despre diete si cum stau lucrurile cu regimurile care promit marea cu sarea si cu recomandarile “stiintifice” care te slabesc peste noapte.

Pentru multe femei, batalia cu greutatea este una fara sfarsit. Pe cat de usor se asaza kilogramele pe solduri, pe atat este de greu este sa le dai jos.

Nu-i nici o mirare deci ca suntem intr-o continua cautare dupa sfaturi si ajutor.

Cine doreste un succes de durata si vrea sa ramana si sanatos(a), trebuie intai sa-si schimbe regimul alimentar si in al doilea rand sa o faca in cunostinta de cauza.

Asta pentru a nu fi victima celor mai mari minciuni ce apar cand e vorba de dieta.

Iata doar cateva din recomandarile "stiintifice": Proteinele slabesc. Fals! Proteinele sunt materiale de constructie pentru muschi, oase si organe.

Acest lucru nu inseamna insa ca o portie in plus de proteine garanteaza muschi de atlet sau ca grasimea din corp se va topi.

Caloriile negative sunt secretul unei cure fara probleme. O asemenea gogorita ar face sa rada pana si pe cel mai sobru nutritionist.

Fiindca alimentele pentru care organismul sa consume mai multe calorii decat produc acestea (asa-numitele “calorii negative”) pur si simplu nu exista.

Enzimele ard grasimile. Mananci tone de ananas si talia se subtiaza de la sine. Ce frumos ar fi, dar nu functioneaza. E adevarat ca fructele exotice, cum ar fi ananasul sau papaya, contin multe enzime, dar rolul acestora este sa ajute la digerarea proteinelor si nu fac sa dispara “pernitele”.

Numai grasimea ingrasa. Iarasi nu! Este adevarat ca grasimile reprezinta cel mai aprig dintre inamicii siluetei si contin de doua ori mai multe calorii pe gram decat proteinele sau hidratii de carbon. Dar tot ceea ce este prea mult ingrasa - chiar si crochetele de orez fara pic de grasime.

Grasii mananca mai mult ca slabii. Nu neaparat! Studiile au scos in evidenta ca in medie grasii mananca mai putin decat persoanele slabe. Motivele pentru arderile defectuoase sunt hormonii, mostenirea genetica dar, mai ales, prea multe cure de slabire dure care deregleaza metabolismul.
Greutatea ideala este cea din tabele. Sa fim seriosi! Aceste cifre orientative au fost stabilite in anii ‘50 de catre o societate de asigurari pe baza unor date de la clienti. Azi se stie ca greutatea ideala este cea cu care te simti bine si nu niste norme stabilite artificial. Vitaminele stimuleaza metabolismul grasimilor. Aiurea! Printre altele, vitaminele au grija de o ardere corecta a grasimilor. Dar nu au nici o legatura cu disparitia grasimii din organism.

Regimurile disociate slabesc fara sa mai numeri caloriile. Gresit! Organismul e perfect capabil sa digere simultan si proteine si hidrati de carbon - de altfel in multe alimente acestea se gasesc impreuna. Kilogramele dispar prin economia de calorii si nu prin simpla disociere. Alimentatia sanatoasa este cea mai buna cale. Nu sanatoasa, ci potrivita!

Cine reduce cantitatea de grasimi si mananca produse bogate in substante de balast sau foarte hranitoare, ca fructe sau legume, nu trebuie sa se chinuie cu portii minuscule.Disciplina este cea mai importanta intr-o cura de slabire. Din fericire, nu!

Caci cel mai bun si mai sigur drum e sa iti schimbi regimul alimentar cu pasi mici si progresivi si sa planifici si mici “pacate”. E mult mai simplu decat sa te schimbi radical. Fii atenta cand alegi regimul. Un lucru e sigur: regimul de slabire ideal, care sa satisfaca pe toata lumea si care sa dea si rezultate rapide si spectaculoase nu exista.

De aceea, cand te hotarasti sa slabesti si nu stii ce cura sa alegi, ar fi bine sa tii cont de urmatoarele sfaturi:
- Dieta pe care o alegi sa se potriveasca cu ritmul tau de viata si de munca. Nu merita sa iti schimbi tot programul pentru cateva kiograme in minus. Nu e cazul sa-ti creezi singura complicatii incercand sa prepari toate felurile recomandate de nutritionist.

- Alege un regim variat. Daca e prea monoton, s-ar putea sa te plictisesti rapid.
- Evita interdictiile drastice. Alimentele recomandate sa contina suficienti hidrati de carbon si putine grasimi. Gandeste-te bine inainte sa incepi o cura de slabire. Si nu uita ca unele cure se intind pe perioade lungi de timp.

Meniu
Home
produse calivita
Produse Calivita
produse calivita
Antioxidanti
produse calivita
Vitamine
produse calivita
Minerale
produse calivita
Multivitamine
produse calivita
Digestie usoara
produse calivita
Produse slabit
produse calivita
Extracte din plante
produse calivita
Produse cosmetice
produse calivita
Dispozitive Calivita
produse calivita
Produse corp si par
produse calivita
Alte produse
produse calivita
Afectiuni
produse calivita
Marturii
produse calivita
Terapii naturiste
produse calivita
Diete & Cure
produse calivita
Frumusete
produse calivita
Plante medicinale
produse calivita
Gastronomie
produse calivita
Expert
produse calivita
De retinut
produse calivita
Dictionare
produse calivita
Zodiac
produse calivita
Harta site
produse calivita
Contact

 

Top vanzari produse Calivita

Acidophilus with Psyllium

Rhodiolin

Liver Aid

Para Protex

Noni

[Produse Calivita] [Afectiuni] [Marturii] [Terapii naturiste] [Diete & Cure] [Frumusete] [Plante medicinale]

 [Sarcina] [Gastronomie] [Expert] [De retinut] [Dictionare] [Zodiac] [Harta site] [Contact] [Cum Comand]

cautare personalizata
2005 - 2013 Sanatateata.com