Dieta crudivora de refacere ofera avantajul unui aport de principii alimentare, glucide, proteine, lipide, vitamine, minerale, in stare naturala, fiind usor asimilati de organism si cu uzura minima a acestuia.

Se practica sub forme de cure de 5-7 zile pe luna.

Dieta crudivora de refacere se recomanda in convalescenta bolilor acute, in boli consumptive (TBC, cancer), surmenaj fizic si intelectual, boli carentiale etc.

Se recomanda urmatoarea schema:

  • Ora 8 – grau incoltit, 250-300 ml suc crud de fructe sau zarzavaturi, mere, struguri, pere, ardei gras, rosii, castraveti.
  • Ora 10 – o farfurie de salata de zarzavaturi: morcov, telina, rosii, urzici, papadie, macris, andive, salata verde, varza etc., la care se adauga suc de lamaie, putin ulei si condimente naturale.
  • Ora 13 – salata de zarzavaturi la discretie, 1-2 oua crude cu albusul batut spuma, iaurt, branza dulce de vaca, paine graham sau neagra bine coapta.
  • Ora 17 – o cana cu lapte crud sau lapte vegetal si fructe uscate.
  • Ora 19 – fructe, pâine graham sau neagra cu miere, lapte.
  • Între mese se bea ceai aromatic (cimbrisor, maces, zmeura, fragi, mure), dupa necesitati.
Dieta crudivora de refacere