Dieta cu naut este important mai ales daca suferi de diabet sau hipoglicemie.

Nautul este bogat in minerale ce care ajuta la eliminarea conservantilor.

Nautul este bogat in proteine, saruri minerale (fosfor, potasiu, magneziu, calciu, fier) si in complexul de vitamine B.

Avand o concentraţie ridicata de proteine (24%), la care se adauga si un procent consistent de hidrati de carbon si grasimi, nautul are o valoare alimentara deosebita, inlocuind in buna parte proteinele din carne.

Nautul, cunoscut si sub denumirea de “fasole Garbanzo”, este secretul pentru o silueta de invidiat ca cea a Angelinei Jolie. O ceasca de naut asigura 50% din necesarul zilnic de fibre.
Ca surse de carbohidrati “lenti”, bogate in fibre putem alege nautul.

Nautul contine si proteine, se absorb lent si asigura un tranzit intestinal optim.

Nu va grabiti sa mancat prea mult de la prima masa.

Corpului ii trebuie timp sa se adapteze la ori ce tip de dieta sau aliment.

Fibrele previn cresterea prea rapida a nivelului de zahar din sange imediat dupa masa.

Nautul ajuta intestinele tale sa-si mareasca volumul, prevenind astfel constipatia si alte probleme neplacute.

Dieta cu naut are doar 269 de calorii si asigura o multime de nutrienti care fac minuni pentru starea de sanatate a organismului tau: fibre, proteine, fier, magneziu, triptofan, fosfor, cupru.

Dieta cu naut