Abia ne obisnuisem cu vara si iata ca toamna ne bate la usa!

Ati revenit din concediu cu 2-3 kg in plus sau vreti sa profitati de bogatia anotimpului toamna si sa incepeti o dieta bazata pe fructe ?

Kilogramele in plus se elimina la fel de lent pe cat le-am acumulat.

Stim cu toti ca asa este sanatos si corect.

Dar nu intotdeauna e atat de usor.

Uneori ne dorim sa scapam rapid de cateva kilograme, fie ca ne pregatim pentru un eveniment important sau pentru un concediu la plaja.

In astfel de cazuri avem voie sa trisam si sa incercam diete mai rapide, dar mai putin sanatoase, atata timp cat nu devine o obisnuinta.

Daca vreti sa pierdeti 3-5 kg in numai 10 zile, incercati dieta naturala de toamna.

Este destul de sanatoasa, fata de alte diete rapide, si usor de urmat, daca ai putina vointa. In ce consta aceasta dieta: din cele 10 zile cat dureaza dieta, in fiecare a doua zi mancati numai fructe sau beti sucuri din fructe.

  • fiecare a 2 a zi din dieta se mananca doar FRUCTE – struguri sau mere + suc din fructe + 2l apa plata
  • in restul zilelor (5 zile) a nu se consuma deloc: dulciuri, paine, paste, zahar, alcool, produse de patiserie
  • in timpul celor 5 zile fara fructe este indicat sa consumati: legume (crude/ fierte) supa de legume, carne slaba
  • in fiecare zi 2 cani de ceai de CRUSIN (1 lingura de planta la 150ml apa fierbinte) inainte de mese cu 15 minute.

Este recomandat ca dupa tinerea acestei dieta sa nu mancati foarte mult. Se poate repeta la 1 luna.

Dieta naturala de toamna