Dieta slaba in calorii este cea mai utilizata dieta, avand ca obiectiv slabirea intr-un interval scurt de timp.

Dieta slaba in calorii se bazeaza pe consumul produselor slabe in calorii – in medie 800 – 1000 calorii pe zi.

Acest plan nu trebuie insa folosit in exces, si mai ales nu atunci cand vrei sa obtii rezultate de lunga durata.

In general kilogramele eliminate usor, in scurt timp, vor fi puse la loc la fel de repede.

Daca vrei sa iei in considerare dieta slaba in calorii, este foarte bine sa te consulti cu un nutritionist.

Caloriile inseamna energie si in mod normal, pe zi, o persoana are nevoie in medie 1200 – 1500 calorii.

Infometarea nu duce decat la slabirea fortata si apoi punerea la loc a kilogramelor pierdute.

Dieta slaba in calorii